رياضة

حساب السعرات الحرارية في الطعام

حساب السعرات الحرارية في الطعام | 5 اساسايات لحساب أدق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم سنتطرق في موضوع حساب السعرات الحرارية وهو مهم للجميع ولكل من يهتم بالحفاظ علي رشاقته سواء كان الرجال او النساء وبالتأكيد يأتي ذلك من بعد عدة عوامل يجب الاهتمام بها منها الالتزام بطعام صحي بدون دهون صناعية الاهتمام بكميات الاكل وحساب السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم وضبط عدد كميات …

حساب السعرات الحرارية في الطعام | 5 اساسايات لحساب أدق قراءة المزيد »

تمارين الجيم | أفضل 6 تمارين وفوائد وعيوب الجيم

الصالة الرياضية هي أفضل مكان لممارسة تمارين الجيم وبناء عضلاتنا والحصول على شكل جسم لا يصدق وأن تكون إنسانًا يتمتع بصحة جيدة والحصول على أفضل أسلوب حياة. إنها أقوى الطرق لبناء العضلات وهي المفضلة لدى أي شخص في هذه المقالة سوف نتعرف على الصالة الرياضية ونكتشف قائمة أفضل تمارين الجيم، وما هي المزايا والعيوب خطوة …

تمارين الجيم | أفضل 6 تمارين وفوائد وعيوب الجيم قراءة المزيد »

كيف يكون جسمك صحي

كيف يكون جسمك صحي | 4 نصائح لتحصل على جسم رشيق

كيف يكون جسمك صحي؟ الجسم الصحي واللياقة البدنية من الأشياء التي يريدها الجميع ، فبقدر ما تتمتع به التكنولوجيا الطبية الحديثة من جودة ، لا يمكنها أبدًا أن تنقذك من المشاكل التي يسببها أسلوب الحياة الغير صحي. بدلاً من الحصول على حل طبي حديث لكل مشكلة ، من الأفضل بكثير أن تعيش بطريقة تجعلك لا …

كيف يكون جسمك صحي | 4 نصائح لتحصل على جسم رشيق قراءة المزيد »